Transforme Seus Hábitos E Sua Vida: Como Quebrar Círculos Nocivos Para Se Livrar Dos Comportamentos – Astral Cultural
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida – de acordar mais cedo a realmente ir à academia – em um HÁBITO.
Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito…
Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia – e tudo o que acontece durante esse período.
Código de Barras: 9786555661781
Dimensões(cm): 23.00 x 16.00 x 2.00 (A x L x P)
Peso Liquido(gr): 390
Transforme Seus Hábitos E Sua Vida: Como Quebrar Círculos Nocivos Para Se Livrar Dos Comportamentos
- Referência: 0063855
R$ 64,90
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia nao e fruto de uma DECISAO CONSCIENTE do cerebro, mas sim de um conjunto de habitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. Ver descrição completa
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