Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?

Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes? – Sextante

“Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos.” – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém. Por que ninguém me disse isso antes. Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.
Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.Você vai aprender, entre outras coisas *Responder com sabedoria a críticas e rejeições * Acreditar que é capaz de superar os problemas * Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo * Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes * Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação * Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência”.

Código de Barras: 9786555644708
Dimensões(cm): 23.00 x 16.00 x 1.60 (A x L x P)
Peso Liquido(gr): 350