Aonde Quer Que Você Vá, É Você Que Está Lá

Aonde Quer Que Você Vá, É Você Que Está Lá – Sextante

Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária. Publicado Anteriormente No Brasil Como A Mente Alerta Quando este livro foi lançado nos Estados Unidos, em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares. Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios. Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito. Você vai aprender: o Como o foco no momento presente pode tornar seu cotidiano mais gratificante. o Que qualquer um é capaz de desenvolver um senso de presença e tranquilidade apesar do estresse da vida moderna. o Que, para meditar e colher os frutos da prática, não é preciso ser budista nem mudar suas crenças (ou a falta delas). o Que não há apenas um “jeito correto” de meditar e é possível encontrar a abordagem que funciona melhor para você.

Código de Barras: 9788543109336
Dimensões(cm): 23.00 x 16.00 x 1.50 (A x L x P)
Peso Liquido(gr): 300