A Arte De Se Sentir Melhor

A Arte De Se Sentir Melhor – Buzz Editora

Você merece se sentir melhor. Ficar bem pode não ser tão fácil quanto algumas pessoas fazem parecer. Foi pensando nisso que Matilda Heindow, a ilustradora por trás da famosíssima conta crazyheadcomics, propôs-se a compartilhar sua sensível jornada desde a primeira sessão de terapia – quando vivia em profundo sofrimento – até o dia em que acordou se sentindo alegre novamente. Com técnicas, ferramentas e modos de pensar e agir que ajudaram Heindow de verdade, este é um livro reconfortante que te ajudará a transformar aquele pensamento negativo em uma voz amiga, a reconhecer os hábitos que levam a uma espiral de autossabotagem e o que fazer com sentimentos difíceis, para que você possa abrir espaço para emoções melhores. Acima de tudo, A arte de se sentir melhor é um lembrete para sermos gentis conosco – afinal, merecemos cuidado.

Código de Barras: 9786553933453
Dimensões(cm): 18.00 x 13.00 x 1.50 (A x L x P)
Peso Liquido(gr): 343